大人ニキビの原因とは?

大人ニキビの原因とは?

思春期の頃に、出来てしまうニキビと違い、繰り返し出来て、治りづらく放置すると、跡になりやすく、シミにもなる可能性がある「大人ニキビ」の原因は、一体何なのでしょうか?
20代〜30代女性の約半数以上が、一度は悩まされた事があるという、大人ニキビの原因をまとめてみました。

 

大人ニキビって何?

大人ニキビは、20歳以上の方が発症するもので、出来てしまう場所としては、口の周りや顎周辺に出来ます。

 

特徴としては、「再発しやすい」という点が挙げられます。
大人ニキビというのは、思春期ニキビのように皮脂の過剰分泌による角栓の詰まりだけが原因ではありません。

 

その他にもストレス、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れ、食生活の乱れ、化粧品などの要因も関係してくる事からより再発しやすいのです。

 

どれだけニキビに効果の高い薬を使っても、生活習慣に問題があるままではせっかく治しても意味がありません。

 

それ以外にも「跡が残りやすい」という特徴もあります。
10代の頃と比べると明らかにお肌の代謝は低下していますので、ニキビ跡が残りやすくなっています。

 

ただ治すだけではなく、ニキビ跡が残らないようにお肌自体の代謝を上げていく必要があります。

 

大人ニキビの原因

繰り返してしまい、跡になりやすい厄介な大人ニキビの原因とは何なのでしょうか。

 

上記で少し述べましたが、思春期ニキビが出来る原因と大人ニキビが出来る原因は違います。

 

思春期ニキビは、過剰に分泌された皮脂が角栓に詰まってしまい酸化する事が原因です。

 

しかし、大人ニキビは年齢と共にお肌のターンオーバーが低下してしまい、古い角質が落ちきれずに厚くなり角栓を塞いでしまって、皮脂が角栓に残ってしまう事が原因となります。

 

ただ皮脂の過剰分泌だけが原因ではないので、悩まされやすいのが大人ニキビです。
また、生活習慣の乱れ、食生活の乱れ、睡眠不足など様々な要因がニキビにとって悪影響となりやすいので治りづらいと言えます。

 

大人ニキビを治療するには?

大人ニキビを治療する為には、長期に渡るケアが必要となります。

 

お肌のターンオーバーを整え、汚れを取り除けるように洗顔で清潔な状態を保ちましょう。
また、思春期ニキビとは違い普段の何気ない生活習慣も大きく関わってくる大人ニキビは、生活習慣も同時に改善していかないと再発してしまったり治りづらくなります。

 

睡眠不足やストレス、食生活の乱れなどをしっかりと改善していきましょう。

 

お肌は睡眠時にダメージを受けた部分を修復したり、回復をしたりするので、特に睡眠不足は必ず解消するようにしましょう。
ゴールデンタイムと言われている22時〜2時までの時間帯にお肌のダメージは修復されますから、意識して睡眠不足を改善して下さいね。

 

 

大人ニキビの原因とは?

 

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