あごニキビと「ターンオーバー」の関係

あごニキビと「ターンオーバー」の関係

一度発症してしまうと厄介な「あごニキビ」が生み出される原因の中の一つに、「ターンオーバーの乱れ」があります。

 

ターンオーバーに乱れが生じてしまうと、お肌の表面から本来除去されるハズの古くなった角質が残ってしまうようになります。

 

古くなった角質が毛穴を塞いでしまい、ニキビを生みだしてしまいやすい環境を作り出してしまいます。

 

また、ターンオーバーの乱れはニキビを生み出しやすい環境を作り出してしまいます。お肌が乾燥しやすくなってしまい、角質まで硬くなるという悪循環も起きます。

 

今回はあごニキビとターンオーバーの関係性について解説していきたいと思います。

 

あごニキビを作り出すターンオーバーの乱れ…そもそもターンオーバーとは?

冒頭から何度も繰り返している「ターンオーバー」というのは、何なのかというとお肌が新陳代謝をしている様子の事を指しています。

 

ターンオーバーが乱れていない健康な状態のお肌については28日周期で古い細胞から新しい細胞へと生まれ変わります。

 

お肌の表面には古くなった細胞、角質が付着していますが新陳代謝によって一定周期で生まれ変わるようになっているのが、ターンオーバーが乱れていると遅くなったり早くなったりします。

 

また、お肌の表面に古い角質が溜まってしまうのでニキビの原因となる毛穴に皮脂が詰まってしまう状態も悪化しやすくなります。

 

それだけあごニキビにとって、ターンオーバーの乱れというのは悪影響になるというのが分かると思います。

あごニキビを改善する為にターンオーバーの乱れを改善しよう

あごニキビとターンオーバーの乱れには密接な関係がある事から、あごニキビを治療する為にはターンオーバーの正常化を図る必要があります。

 

そこで見直してほしいのが、普段何気なくしている生活習慣です。

 

睡眠不足はお肌の大敵というのはまさに言葉通りで、ターンオーバーの乱れも睡眠不足から引き起こされる事があります。

 

質の良い睡眠を取るように心がけ、お肌にとってのゴールデンタイムと呼ばれている22時から2時の間にはしっかり寝るように、規則正しい生活を心がけましょう。

 

その他にも、紫外線がターンオーバーを乱れさせてしまうので夏だけではなく一年中にかけて降り注いでいる紫外線に対しての対策も常日頃気を配りましょう。

 

あごニキビというのは実は普段何気なくしている生活習慣によって引き起こされる可能性が高いので、あごニキビに悩んでいるなら普段の生活習慣を見直してみると改善になるといえますね。

 

 

あごニキビと「ターンオーバー」の関係

 

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