あごニキビと「胃腸・内臓系」の関係

あごニキビと「胃腸・内臓系」の関係

何度も繰り返すあごニキビ…ケアはしているつもりなのになかなか治らないのは、もしかしたら胃腸や内臓に問題があるかも?

 

あごニキビに対してケアをしているにも関わらず、治らない時には体の内側に着目してみましょう。

 

お肌は内臓を映す鏡と言われている程、関係が深いです。外側からどんなにケアしていても体の内側に原因があれば、ケアも意味がありません。

 

そこであごニキビと内臓との関係性・改善方法について解説していきたいと思います。

 

あごニキビと胃腸・内臓の関係性は?

まず、あごニキビに大きな影響を与えてしまうのが胃腸からくるもの。

 

胃腸が弱っていると消化機能が低下、普段なら何ともないハズの刺激物も悪影響になります。

 

老廃物が上手く体外に排出されなくなると、便秘になりニキビが出来やすくなります。

 

次に「肝臓」もあごニキビに影響を与える場所です。アルコールを飲み過ぎると肝臓に負担が掛かってしまいます。

 

また、暴飲暴食、偏った食生活、煙草なども負担をかけてしまう原因になりますので控えましょう。

 

胃腸の不調から出来てしまうあごニキビにはどう対処するべき?

あごニキビに対する外側からのケアをしていてもなかなか治らない・または繰り返す時には体の内側から改善していかなくてはいけません。

 

気を付けておくのは胃腸への負担をかけないようにする事。

  • 規則正しくバランスの取れた食生活をする
  • 水分をこまめに摂取する
  • ストレスを溜めない

などに気を付けてみましょう。

 

仕事が忙しい方は特に規則正しく食事を摂取するのは難しいかと思いますが、なるべく気を付けてみるだけでも胃腸に掛かる負担は軽減されます。

 

夜遅くに食べていたり、作るのが面倒だからといってインスタント食品ばかり食べていたり、ちゃんと噛まずに急いで食べたりなどをしていると胃腸は弱ってしまいます。

 

あごニキビがなかなか治らずに悩んでいるなら基本の洗顔方法を始め、生活習慣も見直さなければ完治は難しいという事を念頭に置いておきましょう。

 

あごニキビに限らず、ニキビが繰り返しやすい状態は様々な要因が関係している可能性が高いです。

 

ストレス、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れ…など基本的な生活習慣によって起こるのがあごニキビなので、生活習慣を見直す事があごニキビを治す為の第一歩となります。

 

内側から改善しても難しいなら、次に洗顔、スキンケア方法を見直してみると厄介なあごニキビが意外と簡単に改善されるかもしれませんよ。

 

 

あごニキビと「胃腸・内臓系」の関係

 

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