ニキビケアは根気強く

私は、思春期ニキビに、とても悩まされました。

 

顔中真っ赤になるくらい、ニキビができ、治る前に潰してしまい、いつまでも美肌にはなりませんでした。

 

その後、ニキビ跡は残ってしまい、なかなか消えませんでした。

 

一番厄介なのは、ニキビ跡が、治ったかと思えば、また新しいニキビが出来ることです。

 

私の感覚的に、一度ニキビになったところは、またニキビになりやすいような気がします。

 

また、その周辺もニキビになりやすいです。
また、毛穴が開ききった状態になっているので、毛穴ケアなども欠かさずしています。

 

普段からやるケアとしては、やはり、ニキビを作らない食生活です。
脂っぽい食事は避け、食物繊維やビタミンを、摂取するようにしています。

 

ほかにも、コラーゲンを摂取するようにしています。
必要に応じてサプリメントも飲んでいます。

 

洗顔には特に気を付けています。
クレンジングで顔表面のメイク汚れを落とし、蒸しタオルで、毛穴を開いてから、よく泡立てた洗顔料で、こすらず優しく洗うようにしています。

 

この中で大事なのはクレンジングです。
顔表面のメイク汚れをしっかり落としてから、洗顔をします。

 

メイク汚れや、皮脂汚れを落としからでないと、洗顔後の化粧水や美容液も、弾かれてしまい、意味がありません。

 

よく洗顔にばっかり力を入れる人が、多いですが、クレンジングでメイク汚れを落としてから、洗顔で余分な皮脂を落とすことを、まずはお勧めします。

 

洗顔後は毛穴引き締め効果がある、またはニキビに効く化粧水をたっぷりつけます。
さらに乳液も大事です。

 

保湿することで肌の入れ替わりが保たれ、ニキビ跡にも効果的です。

 

ちなみに決して高いコスメなどは使っていませんし、薬も使っていません。

 

私が実践していることは、食生活を気にすることと、簡単なお肌のケアです。

 

これだけで、ニキビのできにくい肌になり、ニキビ跡もきれいになります。

 

ぜひ試してほしいと思います。

 

 

ニキビケアは根気強く

 

ニキビ跡を治すにはこれ!

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