大人ニキビとストレスの関係とは?

大人ニキビとストレスの関係とは?

思春期ニキビと比較すると、治りにくく再発しやすい大人ニキビは、出来る事なら予防したいもの・・そこで大人ニキビが、出来てしまう原因となるストレスは、まず溜め込まないようにしましょう。

 

ここでは、大人ニキビと関係の深い「ストレス」について詳しく解説していきたいと思います。

 

大人ニキビが出来てしまう原因はストレスにあった?

現代の日本人にとって、ストレスのない生活というのは、夢のまた夢と感じる程、ストレスが毎日つきまとうものです。

 

そのストレスは、人体に様々な悪影響を及ぼしており、中でもお肌にとっては、悪影響が大きいです。

 

何故、現代の日本人のお肌が、こんなにもストレスの影響を受けてしまっているのか?

 

それは、人体というのはストレスを感じる事で、お肌の状態が大きく変化します。

 

皮脂の分泌量が増加してしまい、脂性肌となったり、またはその反対で乾燥肌になってしまったりします。

 

体内にストレスが、溜まってしまうと、活性酸素が増加します。

 

この活性酸素は、体内を酸化させてしまう物質で、人体が老化していく原因の一つとされています。

 

活性酸素が、増加してしまうと、皮脂腺が刺激されて、お肌の皮脂分泌量が、急激に増加してしまいます。

 

更に、お肌のハリや潤い等の、健康を支えているコラーゲンを、破壊してしまう為、元々、脂性肌なのにお肌の状態が、変化して乾燥してしまうといった現象が、起きやすくなってしまいます。

 

大人ニキビの予防にはストレスにより起こる血行不良を予防しよう

そもそもストレスというのは、生物的に、身の危険を感じた場合や、不快な状態に対応する為の、いわば「防御反応」というものです。

 

人体の場合には、ストレスを強く感じた時に、交感神経を刺激する事で、脳に血液を集めていきます。

 

脳に集中的に、血液が集まる事で、五感が活性化して、不快な状態や身の危険を感じた状態に、素早く反応出来るようにします。

 

ところが、このストレスが、一時的にかかるものではなく、現代の日本人は、仕事の場面や人間関係等の、色々な場面からストレスを感じています。

 

このような慢性的にストレスが、身体にかかった状態が続いてしまうと、常に交感神経が、刺激されてしまって不眠症になったり、イライラ感に悩まされてしまう等の症状が起こります。

 

また、ストレス状態が慢性的に続いてしまうと、身体の末端、胃腸の血液循環が、悪くなる事が多いです。

 

原因としては、交感神経が有利に働いていて、脳にばかり血液が送られて、お肌の代謝活動や胃腸の消化活動というのを、後回しにしてしまう事が原因です。

 

消化が悪くなると、体内に老廃物が、溜まりやすくなります。

 

更に、血液の巡りが低下してしまうと、よりお肌の生まれ変わりである、ターンオーバーのリズムにも、大きなズレが生じてしまう為、もっと大人ニキビが、悪化してしまう原因となってしまいます。

 

もちろん、全てのストレスを取り除くというのは、現代では難しいでしょう。

 

ですので、意識してほしいのが、ストレスを、感じる環境であればあるほど、よりストレスの解消法です。

 

大人ニキビを何度も繰り返していたり、なかなか治らないという状態なら、もしかするとストレスのせいかも?今一度見直してみて下さいね。

 

 

大人ニキビとストレスの関係とは?

 

ニキビ跡,治す

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