大人ニキビを繰り返さないための方法とは?

大人ニキビを繰り返さないための方法とは?

一度出来てしまうと、繰り返しやすく、悩みの種となってしまう「大人ニキビ」ですが、せっかく治療したのにまた出てきた!・・なんて事にならないように、大人ニキビを繰りかえさない為に、必要な事についてご紹介していきます。

 

何故大人ニキビは出来るのか

まず、一言でニキビと聞くと、一般的に出来やすい時期というのは、思春期を思い浮かべるのではないでしょうか。

 

もちろん「思春期ニキビ」というものも存在していて、思春期ニキビが、出来てしまう原因としては「皮脂の過剰分泌によるもの」であるとされます。

 

確かに思春期には、ニキビが出来やすいですが、清潔な状態を保つことで、思春期を抜ければ改善されます。

 

ところが、大人ニキビというのは、思春期ニキビと比べると、出来てしまう原因も、一つではありません。

 

確かに皮脂の過剰分泌も、原因の一つですが、それ以外にも「ターンオーバーの乱れ」や「生活習慣の乱れ」、「食生活の乱れ」、「ストレス」等の様々な原因が挙げられます。

 

思春期ニキビと、大人ニキビはまた別物と考えた方がいいですね。

 

思春期ニキビと比べると、原因が複数になる大人ニキビは、改善しようと思うと、原因をひとつずつ取り除かなければいけません。

 

例えば、大人ニキビが出来てしまって、洗顔方法やスキンケアを見直したとしても、ニキビが出来た原因が、食生活の乱れだった場合、ただ洗顔やスキンケアを、見直しただけでは、大人ニキビを改善することは難しいといえます。

 

また、成人するとメイクをするようになって化粧品が毛穴に溜まってしまいやすい事も、ニキビが出来てしまう原因の一つになっています。

 

原因を知って繰りかえさない為に必要なケアとは

大人ニキビが出来てしまう原因は、必ずしも一つではない事から、改善するのも、難しいという特徴がありますが、繰り返しやすい理由は、どこにあるのでしょうか。

 

確かに大人ニキビには、性質がありますが、それが原因になっているというよりは、単純にお肌の生まれ変わりである「ターンオーバーの周期が遅くなっているから」です。

 

通常、お肌は古くなった細胞を、外に排出する為に、新しい細胞を生み出して、細胞が生まれ変わります。

 

新しい細胞が、生み出されると古くなった細胞は、表皮の外に押し出されて、新しい細胞が押し上げられます。

 

この一連の流れを「ターンオーバー」と言いますが、ターンオーバーは、正常に働いていれば28日周期くらいなのですが、年齢を重ねると共に、ターンオーバーの周期が乱れてしまいやすくなります。

 

ターンオーバーが乱れてしまうと、新しい細胞に生まれ変わるのが、遅れてしまって、ニキビ跡にもなりやすくなります。

 

大人ニキビを、繰り返さない為に、乱れてしまいがちなターンオーバーを、整える必要があります。

 

ターンオーバーは、生活習慣の乱れやストレスなどから、乱れてしまうので、整えるために、生活習慣を見直す事が、大人ニキビを繰り返さない為には、必要不可欠となります。

 

 

大人ニキビを繰り返さないための方法とは?

 

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