汗はニキビの大敵なのか?

汗はニキビの大敵なのか?

ニキビで悩むかたにとって、特に気をつけているのは「お肌を清潔な状態に保つ」という事かと思いますが、中でも避ける事の難しい汗は、ニキビとどのような関係があるのでしょうか。

 

よく世間の常識のように言われる「汗によってニキビが悪化してしまう説」は本当なのかという部分についてご説明していきたいと思います。

 

汗によってニキビは悪化してしまうのか

まるで常識のように言われている「汗のよってニキビが悪化してしまう」という説は本当なのでしょうか?この説が本当であれば、汗の分泌量が増加する夏場にニキビが悪化してしまうのが普通ですよね。

 

しかし、ニキビで悩む方の中には、夏場ではなく冬場にかけてニキビが酷くなるという方もいるのが現状です。

 

そこで、ニキビにとって本当に汗が良くないのでしょうか。

 

答えは「No」です。

 

汗は何で出来ているのかというと、大半が水分です。

 

皮脂というのは、汗の分泌量に関係なく、私たちの皮膚の表面に一定の量が分泌されています。

 

夏場には、汗の分泌量が急激に増加しますが、大量に汗をかくと、皮膚上に分泌された皮脂が水分の上に浮いたり、ベタベタとしてしまうという事から、汗をかくと、ニキビが悪化してしまうのでは・・というイメージがついてしまったものだと思います。

 

まず、知っておいて頂きたいのが「大人ニキビが出来てしまう根本的な原因」です。

 

大人ニキビは、ホルモンバランスの乱れによって引き起こされる男性ホルモンの過多によって起こる毛穴の収縮、角質の乾燥などで起こります。

 

お肌が乾燥してしまう冬場には、角質層から剥がれた角栓が、普段よりも収縮を起こしている状態の毛穴に詰まってしまうことが、ニキビの原因となってしまうのです。

 

つまりよく「汗によってニキビが悪化してしまう」という説に関しては間違いであることが分かります。

 

むしろ、角質層から角栓の剥がれやすくなる乾燥が起こる冬場の方が、大人ニキビが悪化しやすくなるといえます。

 

思春期ニキビと大人ニキビではニキビの出来てしまう原因が、そもそも異なるのですが、思春期ニキビの場合には男性ホルモンの影響により、皮脂の分泌量が増加してしまう事から起こっています。

 

しかし、大人ニキビは乾燥から起きているので対処法も異なります。

 

大人ニキビにとって、全く皮脂の分泌が無関係という訳ではありませんが、大人ニキビを予防し悪化を防ぐ為には、乾燥を防ぐべきなのです。

 

汗はニキビにとって悪化させてしまう原因ではなく、むしろ適度に汗をかくことは体内に蓄積された老廃物を排出するという意味では、悪いだけの存在ではありません。

 

大人ニキビでお悩みの方は、まずお肌の乾燥を予防することから始めてみてくださいね。

 

 

汗はニキビの大敵なのか?

 

ニキビ跡,治す

 

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